Perhatikan! Minuman dan Makanan Ini Dapat Merusak Imun Tubuh

Sistem Imun atau sering disebut dengan sistem kekebalan tubuh memang sangat penting untuk tubuh kita, terutama adalah untuk menghindari dari berbagai serangan penyakit. Namun tahukah Anda bahwa beberapa minuman dan makanan ini dapat merusak imun tubuh.

Perhatikan! Minuman dan Makanan Ini Dapat Merusak Imun Tubuh

BANDUNG,FOKUSJabar.com: Sistem Imun atau sering disebut dengan  sistem kekebalan tubuh memang sangat penting untuk tubuh kita, terutama adalah untuk menghindari dari berbagai serangan penyakit. Namun tahukah Anda bahwa beberapa minuman dan makanan ini dapat merusak imun tubuh. Dalam sebuah survei yang dikutip dari dikutip laman Boldsky ada beberapa makanan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh, tapi ada juga yang menurunkan daya tahan tubuh, mulai dari kopi hingga alkohol. Berikut adalah beberapa makanan dan minuman tersebut: 1. Daging merah Jika konsumsi secukupnya, daging merah akan memberikan banyak manfaat pada tubuh. Tapi sebuah penelitian menunjukkan bahwa daging merah berdampak buruk pada tubuh karena sulit untuk mencerna gula alami. [caption id="attachment_172614" align="aligncenter" width="740"] Daging Merah (web)[/caption] 2. Makanan olahan Nugget, sosis, dan makanan olahan lain memang nikmat, sekaligus menghancurkan sistem kekebalan tubuh. Bahan-bahan dan gula yang terdapat di dalamnya mengacaukan sistem imun tubuh. [caption id="attachment_172616" align="aligncenter" width="740"] Makanan Olahan (web)[/caption] 3. Soda Soda merupakan minuman tinggi gula, tak memiliki nutrisi, dan adanya asam fosfat mengurangi kemampuan tubuh menyerap kalsium dan magnesium. [caption id="attachment_172617" align="aligncenter" width="740"] Minuman Bersoda (web)[/caption] 4. Makanan-makanan yang digoreng Jika mau jujur, makanan yang digoreng itu memang lezat. Namun jika berlebihan mampu menaikkan berat badan dan menurunkan daya tahan tubuh. [caption id="attachment_172619" align="aligncenter" width="740"] Gorengan (web)[/caption] Baca juga (Jepang Perkenalkan Makanan Syarat Protein Kepada Masyarakat Garut) 5. Kopi Berbagai studi telah ungkap manfaat baik dari kopi. Tapi jika berlebihan atau dikonsumsi mendekati jam tidur mampu menurunkan daya tahan tubuh. Kopi memberi efek tubuh terus terjaga, jika dikonsumsi mendakati jam tidur mampu membuat sulit tidur. Kurang tidur mampu menurunkan imunitas tubuh. [caption id="attachment_155186" align="aligncenter" width="740"] Ilustrasi (web)[/caption] (rud)

TAMBAHKAN KOMENTAR
BERITA BERIKUTNYA