9 Manfaat Garam Laut untuk Kesehatan - Fokus Jabar - Portal Berita Jawa Barat
Minggu, 20 Agustus 2017
Search
foto web

9 Manfaat Garam Laut untuk Kesehatan

BANDUNG, FOKUSJabar.com : Garam laut dihasilkan dari penguapan air laut dan dipercaya memiliki rasa yang lebih baik dibandingkan tambang garam.

Garam laut disebutkan dalam naskah umat Buddha, Vinaya Pitaka yang ditulis pada abad ke 5 SM. Di daerah yang hangat dan kering, proses ini dapat dilakukan sepenuhnya dengan mengandalkan cahaya matahari. Di kawasan yang lebih dingin, bahan bakar tambahan diperlukan.

Di kawasan Sichuan, China, pembuatan garam tradisional dilakukan dengan merebus air garam di pot-pot besar yang terbuat dari tanah liat dan di bawahnya terdapat rongga tempat dibakarnya gambut atau kayu bakar.

Garam laut tidak selalu dihasilkan dari laut karena beberapa negara seperti Amerika Serikat tetap memberi label “garam laut” selama tingkat kemurniannya sesuai dengan yang disyaratkan. Sehingga garam tambang yang dicampur mineral lainnya dapat disebut dengan garam laut menurut ketentuan ini.

Berikut manfaat Garam Laut alami untuk kesehatan:

  1. Hidrasi

Asupan dari air garam alami yang kita konsumsi setiap pagi, sangat baik untuk energi tubuh. Selain itu, dapat juga mengurangi gejala alergi dan mencegah dehidrasi.

  1. Gula Darah

Insulin sangat bertanggung jawab pada gula darah yang dapat mencegah penyakit diabetes. Asupan garam yang sedikit, membuat insulin menjadi tidak sensitif mengambil glukosa darah. Oleh sebab itu, garam sangat penting bagi insulin untuk mengurangi risiko penyakit diabetes.

  1. Meredakan Stres

Asupan dari garam alami dapat mengurangi tingkat hormon stres dan juga kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol inilah yang dapat menyebabkan stres pada manusia. Untuk itu, garam laut alami sangat baik untuk meredakan stres.

Meminum air garam alami setiap pagi dapat membantu pencernaan dan juga penyerapan. Garam  dapat mengaktifkan enzim pencernaan dalam mulut yang biasa disebut dengan amilase saliva. Garam juga dapat memproduksi asam klorida dalam lambung yang dapat membantu proses pencernaan.

  1. Kesehatan gigi

Garam laut yang alami mengandung fluoride, penting sekali untuk menjaga kesehatan gigi. Fluoride inilah yang dapat melindungi gigi dari kerusakan asam dan juga mencegah gigi berlubang.

Berkumur secara teratur dengan air garam laut dapat membantu meringankan gusi berdarah, bisul, sariawan dan juga sakit tenggorokan.

  1. Arthritis Rheumatoid

Garam laut sangat efektif dalam memberikan bantuan terhadap nyeri sendi pada Arthritis rheumatoid. Penelitian juga telah menunjukkan bahwa garam laut bersifat anti-inflamasi.

  1. Tidur Nyenyak

Mandi dengan menggunakan garam laut memiliki efek menenangkan ketika tidur dan tidur akan lebih nyenyak. Garam laut juga dapat mencegah air liur yang keluar dari mulut ketika tidur.

  1. Kaki kesakitan

Merendam kaki didalam air garam alami yang hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot kaki, mengurangi rasa sakit, kelelahan, nyeri kaki, hingga pembengkakan pada kaki.

  1. Mengurangi lingkaran gelap pada mata

Garam laut juga dapat mengurangi bengkak pada bagian bawah mata Anda. Kompresan garam laut dapat mengurangi lingkaran gelap dan memiliki efek menenangkan di sekitar mata.

(Bambang Fouristian/Net)







Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca Juga Berita Pilihan Redaksi

Bendera Terbalik, DPR Nilai Ada Unsur Kesengajaan

BANDUNG, FOKUSJabar.com: Insiden kurang terpuji terjadi saat pembukaan Sea Games 2017 yang tahun ini diselenggarakan Malaysia. Dalam buku panduan Sea Games 2017 bendera...

Selengkapnya

Bocah Inspiratif, Nafkahi Adiknya Dari Hasil Menjual Barang Rongsok

CIREBON, FOKUSJabar.com: Namanya Miki (16), bocah yatim piatu dari Kampung Pilang Tonggo, Kecamatan Kedawung, Kabupaten Cirebon ini sepertinya tidak mengenal kata...

Selengkapnya

Empat Tahun DI Citameng 2 Tak Tersentuh Normalisasi, Petani Sukawening Garut Menjerit

GARUT, FOKUSJabar.com : Sudah hampir empat tahun lamanya, petani di Kecamatan Sukawening mengharapkan bantuan normalisasi/pengerukan Daerah Irigasi (DI) Citameng 2 dari...

Selengkapnya

DPD PKS Garut: Jika Hidup Harmonis Kenapa Mesti “ Bercerai “

GARUT, FOKUSJabar.com : Menghadapi Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) serentak 2018 mendatang, seluruh Partai Politik (Parpol) di 16 Kabupaten/Kota di Jawa Barat saat ini...

Selengkapnya

Miris, Dekat Kantor Pemkab Bandung Barat Masih Ada Rutilahu Tanpa MCK

BANDUNG BARAT, FOKUSJabar.com: Berdekatan dengan komplek perkantoran pemerintah tidak menjamin lingkungan sekitarnya  terperhatikan. Hal itu terlihat dari masih adanya...

Selengkapnya

PSGC vs Persip Pekalongan: Pertahankan Trend Menang

CIAMIS, FOKUSjabar.com: PSGC Ciamis bakal menjalani laga tandang melawan Persip Pekalongan pada pekan ke-12 Liga2 Indonesia dari grup 3 Sabtu, 19 Agustus 2017 pukul...

Selengkapnya
Gedung Intan Medina Garut Belum Bisa Menampung Seluruh PKL

Gedung PKL Intan Medina Garut Bakal Disewakan? Ratusan Pedagang Tak Terima

GARUT, FOKUSJabar.com : Beredar isu bahwa Gedung Pedagang Kaki Lima (PKL) Intan Medina Garut, lantai 2 bakal disewakan ke pihak perusahaan. Hal itu tentu saja membuat...

Selengkapnya

Sebelum Dikerjakan, bjb Pangandaran Cairkan Dana Pekerjaan Kontruksi

PANGANDARAN, FOKUSJabar.com : Pimpinan Cabang Bank bjb Pangandaran, Dede E Wahyudi mengakui kesalahan atas kecolongan pencairan dana pada pelaksanaan pekerjaan yang...

Selengkapnya

Dua Balon Raksasa Milik LSM BAIS Mengudara di Perbatasan Kabupaten Garut-Cianjur

GARUT, FOKUSJabar.com : Berbagai tradisi unik dilakukan warga untuk menyambut sekaligus memeriahkan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-72 Kemerdekaan Republik Indonesia (RI)....

Selengkapnya

Bank bjb Mengaku Kecolongan Pencairan Dana di Pangandaran

PANGANDARAN, FOKUSJabar.com : Kisruh pelaksanaan pekerjaan pemeliharaan berkala Jalan Campaka-Karangkamiri di Kecamatan Cigugur yang diduga anggaran pelaksanaanya...

Selengkapnya